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哪些坏习惯容易长痘痘?如何预防长痘?[图]

发布时间:2019-12-04 14:07:17

青春期很多人对长痘痘的问题不够重视,认为这是很正常很自然的事情,这种想法是不对的,青春痘事实上是一种慢性疾病,痘痘的产生除了自身内部的原因外,生活中很多不好的习惯会导致痘痘的产生,那么哪些小动作容易长痘痘?长痘痘的原因是什么?

1.长痘坏习惯

1.爱挤痘痘:等着长新痘痘吧

脸上长了颗痘痘,很多人都会忍不住去把它挤掉。而皮肤科医生Joel Schlessinger却认为,用手暴力挤痘痘,会将手上的细菌和油脂带到脸上,进而刺激皮肤,加重毛囊堵塞和炎症,诱发新痘痘形成。久而久之,“手贱星人们”可能会陷入长痘痘,挤痘痘,再长然后再挤的恶性循环。 Schlessinger建议称,如果看痘痘不顺眼,可以在医生的指导下适量涂抹水杨酸或过氧化苯甲酰软膏,切忌用手去抠或挤。

2.习惯摸脸:摸到哪里长哪里

用手托下巴思考人生,下意识地摸鼻子,趴在桌子上睡午觉……这些不经意的小动作,相信人人都做过。 Schlessinger表示,我们每天出入不同的场合,从门把手公交卡到桌子椅子甚至马桶洗手池,双手所接触到的物体也各不相同。而做托下巴、捏鼻子等动作相当于让手和脸进行亲密接触,从而使脸沾染手上可能覆盖的油脂、灰尘,以及细菌、病毒和过敏原等致病物质,进而阻塞毛囊,形成痘痘。

3.忘记卸妆:化妆品钻到毛孔里

Schlessinger表示,睡前卸妆是养护皮肤的重要步骤,千万不要省略。否则脸上残留的化妆品、油脂还有白天积攒下来的灰尘,会趁你睡觉的时候钻到毛孔里,不仅造成毛囊堵塞诱发痘痘,还可加速皮肤老化。 Schlessinger还强调,蜡和油脂成分更易阻塞毛囊,因此建议改用对皮肤相对友好的矿物质(主要指含有氧化锌和氧化钛两种成分)的化妆品,尤其是皮脂分泌旺盛的“痘痘肌”人群。

4.懒得去角质:无法给毛囊“大扫除”

定期去角质是彻底清洁毛囊的有效方法,但不主张过度使用目前市面上常见的“去角质洗面奶”,其中的磨砂颗粒可能会对皮肤造成损伤。 建议使用化学方法(比如类维生素A或者α-羟基酸)去角质,每周进行1-2次,能够有效缩小毛孔,去除面部多余油脂和杂质,从而预防痤疮发生。

2.长痘的原因

1.脸上长痘痘的原因:精神压抑

人随着生活节奏的加快,在工作和学习上都有巨大的压力;在白天和晚上长期进入精神压抑或是胡思乱想导致了睡眠质量差、不充足;就会容易引发痘痘。或者,长期的夜生活、泡吧、夜宵、烧烤的食物;长期生活在这样的状态下,不仅会长痘痘;还会加速人的衰老。

2.脸上长痘痘的原因:饮食习惯

喜欢吃一些重口味食物的人就会长期长痘痘,例如:烧烤、烟熏类的食物。偶尔吃一些牛肉、羊肉也会导致痘痘形成的原因之一。早晚饮食不规律,暴饮暴食;比较喜欢盐、味精、辣椒比较喜欢长期吃此类的食物,会加重身体的分泌和肠道的负担;也会出现痘痘的症状。

3.脸上长痘痘的原因:注意卫生

油性肌肤需要更加信心的呵护肌肤,加入人对自己的皮肤长期置之不理;任其自我循环。皮脂腺过于发达的肌肤,分泌过于旺盛;导致了分泌物堵塞了毛孔。排油的不畅通,在毛孔的周围开始累积,形成突起、成为了痘痘。

4.脸上长痘痘的原因:乱用护肤品

在不清楚自己长痘痘的产生主要原因的情况下,道听途说的对各类宣传听信;购买一系列的祛痘产品之后,可能会加重痘痘症状的严重表现。还有一系列的假冒恶劣的化妆品,其主要成分导致了痘痘加重的表现。

5.脸上长痘痘的原因:长期便秘

人如果没有正常的排便,就会导致毒素堆积在人的体内;毒素无法排除会表现在人的脸上。身体上各个机关和机能,毒素得不到排解;随时都会反应在脸部的额头、脸颊、嘴角等等部位。

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